Sobre o livro: 1990 / O psiquiatra XM Aliyev criou um método único de autorregulação controlada, que recebeu aprovação do Ministério da Saúde da URSS. Com a ajuda da autorregulação, você pode aliviar de forma independente dores de cabeça, tensão, relaxar totalmente em um tempo extremamente curto, adquirir rapidamente habilidades profissionais para dirigir um carro, ler rapidamente, digitar... 'A chave para você mesmo' abre enormes oportunidades . Qual é a essência do método, como usá-lo em benefício de você e dos que estão ao seu redor, que perspectivas ele abre, como aprender a controlar seu corpo - explica este livro. Projetado para o leitor em geral.